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更新日：2008/07/16(Wed) 09:07 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 米国式ボディビルディングマニュアル ダイエットブームが追い風となり、人気もますます高くなってきました。 日本よりも先駆けて成熟市場に達している米国ボディビルディングでは、どんなトレーニングが一般に行われているのでしょうか？ 米国ボディービルディングのメッカ、カリフォルニア州サンタモニカで著名ボディービルダー達から指導を受けならがトレーニングを続ける筆者が、彼らに教えられたことを元に米国式トレーニングを詳しく解説します。定期更新。 |
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